当前位置
主页 > 产品中心 > 产品一类 >
【米乐体育APP官网】轻松晃倒防守,5个容易上手的过人行动,新手也能即学即用
2022-07-11 04:46
本文摘要:号外!号外!抢福利啦!20元代金券,送完即止打篮球不外人,那是没有灵魂的,下面先容5种最有可能终结对方脚踝的技术行动,坚持行动训练,一步一脚印,总有一天成为脚踝终结者。1.CrossoverCrossover 可不只是换手运球而已,这样绝对没有效果。好的 Crossover 是要让对手以为你要往谁人偏向切入,之后快速拉回来把人晃开。 在训练 Crossover 时,你可以做差别的组合,好比快速胯下运球后Crossover,不管前面做几多行动,记得最后往反偏向拉回幅度要够大。

米乐体育APP官网

号外!号外!抢福利啦!20元代金券,送完即止打篮球不外人,那是没有灵魂的,下面先容5种最有可能终结对方脚踝的技术行动,坚持行动训练,一步一脚印,总有一天成为脚踝终结者。1.CrossoverCrossover 可不只是换手运球而已,这样绝对没有效果。好的 Crossover 是要让对手以为你要往谁人偏向切入,之后快速拉回来把人晃开。

米乐体育APP官网

在训练 Crossover 时,你可以做差别的组合,好比快速胯下运球后Crossover,不管前面做几多行动,记得最后往反偏向拉回幅度要够大。2.后撤步后撤步不只是为了投篮,你也可以用后撤步变速运球,运球的同时往后撤步来拉开距离。如果你的投篮气力不足,建议撤步的幅度无需太大,只要撤步出空间即可。3.转身运球使用身体和非运球手隔离防守人,前脚做轴旋转,行动流通自然,快速推进的历程中联合转身行动,轻易把防守人甩在身后。

但要注意转身的偏向要靠近篮筐,且只管不忘人多的一侧转身。4.急停回拉当你全速往前突破时,瞬间的往后拉球就能缔造空间。

压低重心全速前进,拉球的行动行动可以用跨下运球、背后运球、体前换手运球。注意气力和重心的控制,别把自己个晃倒了。5.In & Out 运球用单手大幅度的运球,能够在瞬间获得切入空间。

在做 In & Out 运球时,最重要的是脚步变换,如快速的往左踏之后再全速往右前进。晃人行动番外篇之包学包会如果以上5个行动你以为太难,那下面这个绝对可以包学包会,就是有点花钱啊哈!如果你热爱打篮球,却苦于没有好的训练方法,没有专业的教练指导!只需解锁帕克教练的控球课程,职业篮球教练教你专业的篮球训练技巧,资助你从基础上提升篮球水平。

米乐体育APP官网

现在只需解锁专栏,成为我们的课程学员后,私信本号即可进入篮球群,与全国各地的球友交流训练心得,提出自己的训练问题,还能获得专业教练的解答。


本文关键词:【,米乐,体育,APP,米乐体育APP官网,官网,】,轻松,晃倒,防守,5个

本文来源:米乐体育APP官网-www.meishikj.com

联系方式

电话:0378-12479682

传真:091-543528925

邮箱:admin@meishikj.com

地址:香港特别行政区香港市香港区电付大楼318号